שש סיבות שבגללן מאמן כושר אישי עד הבית מתאים לך
1. חיסכון בזמן
אני מאמין שאין לך ממש זמן עודף...מאמן כושר אישי עד הבית יחסוך לך זמן יקר, אני אגיע עד אלייך הביתה או לכל מקום אחר שתבחר/י, בשעה המדוייקת שקבענו, עם כל ציוד הכושר הנדרש. את/ה תחסוך/י את ההתרוצצות והזמן המבוזבז שכרוך בהתארגנות, נסיעות, רמזורים, חנייה, עצבים וכו'...מעכשיו, אם רק תחליט/י ,מאמן כושר אישי יגיע אלייך הביתה במקום שאת/ה תגיע/י אליו!
2. תוצאות מהירות יותר מכל צורת אימון אחרת
הנחת הסוד היא שכל אדם שונה מבחינה גופנית. לכן, בהכרח, מאמן כושר אישי עד הבית ישיג תוצאות מהירות יותר מאשר אימון קבוצה או אימון אישי לבד בפארק, בבית או בחדר כושר.אני אתן לך תרגילים ספציפיים המותאמים אישית לך, במינונים מדוייקים ותשומת לב אישית על ביצוע נכון, דבר המבטיח התקדמות בצורה הכי מהירה ובריאה שניתן להשיג.
3. ביצוע נכון של התרגילים
כמה פעמים שאלת את עצמך, האם אני עושה נכון את התרגיל הזה? או, למה כואב לי הגב/ המרפק/ העורף כשאני עושה את התרגיל הזה? או, איך לא ירדה לי הבטן למרות שאני עושה 100 כפיפות בטן? אז... התשובה נעוצה בביצוע נכון ומדוייק של התרגיל. הרבה מאוד לקוחות משמיעים באוזניי את "הטענה" שכשהם הכירו אותי הם פתאום "מצליחים פחות" שכיבות שמיכה/כפיפות בטן...ואני עונה "בוודאי.. את/ה פשוט לא עשית את התרגיל נכון".ברגע שמבצעים נכון את התרגיל, מצליחים לבצע אותו פחות פעמים, אבל הרבה יותר אפקטיבי כך שההתקדמות מהירה יותר. בנוסף ישנם מתאמנים/ות שהפסיקו לבצע תרגיל זה או אחר מכיוון שהתחיל לכאוב להם/ן "כאן" ו"שם" והפתרון הנכון הוא לא להפסיק אלה לבצע את התרגיל נכון!
4. שיפור המשמעת העצמית
הרי ידוע לכל שמשמעת עצמית היא המפתח להצלחה בכל תחום. גם כאן מאמן כושר אישי עד הבית יש משקל מכריע ליכולת שלך להתאמן ולהקפיד על אימונים ותזונה מעבר ובין האימונים. כשאת/ה קובע/ת עם מאמן כושר אישי עד הבית את/ה פשוט לא יכול שלא להגיע! להבדיל מחדר כושר או מאימנים בקבוצה או באימון לבד שבהם אם לא תגיע/י לא ממש ישימו לב ואף אחד לא יהיה ממש אכפת, כאן זו ממש פגישה אישית שקשה ו/או לא נעים לבטל. דבר ידוע נוסף הוא, שכשיש אדם בחייך שאחראי ומצפה שתתאמן ותשפר את הכושר הגופני שלך, אתה מחוייב יותר באופן טבעי לביצוע ושיפור עצמי.
5. תמיכה נפשית
מאז הצבא (הייתי באחת הסיירות של צה"ל) אני זוכר את עצמי ברגעים הכי קשים ומאתגרים בחיי מבחינה פיזית אומר לעצמי "עד שאני לא מתעלף אני ממשיך!" טוב, אני לא ממש מצפה ממך שתנהג כמוני אבל אני בהחלט רוצה להבהיר כאן נקודה מהותית. הסיבה העיקרית לכך שאנו מפסיקים תרגיל או עושים פחות היא נפשית. הגוף יכול להמשיך אך הנפש לא יכולה לשאת את הקושי. מבחינה פיזית עד שאת/ה לא מתעלף/ת או נפצע/ת (שזו תגובת הגוף לסמן לך שהגעת לקצה) את/ה בעצם יכול/ה להמשיך. מספיקה הנוכחות והתשומת לב האישית הרציפה שאת/ה מקבל/ת ממני כדי לחזק אותך נפשית ולגרום לך לעשות יותר ממה שהיית עושה בכל צורת אימון אחרת. בנוסף, שיתוף התחושות שלך והבעתן בפני בעת ביצוע התרגילים ו/או לאחריהן מוסיפות עוד חוסן נפשי. העצות והטיפים שאני אתן לך בזכות נסיון רב השנים שלי יוציאו ממך תוצאות שלא האמנת שאת/ה יכול/ה להשיג! ואני מדבר מעדותם של המתאמנים והמתאמנות אצלי!
6. אימון דיסקרטי
לא כמו קשר דיסקרטי...חחח (יש לי אשה מדהימה ושני ילדים מדהימים) אבל בהחלט דיסקרטי, כך שלא כולם חייבים לראות אותך מתאמן/ת ותיהיה הסיבה אשר תיהיה. יכול להיות שאת/ה לא מרגיש/ה נוח בחברת אנשים נוספים שמתאמנים איתך ו/או לידך. יכול להיות שלא מתאים לך כל אוירת ה"תראו אותי" ותצוגת האופנה שאופיינית לחדרי כושר וחוגי יוגה ופילאטיס למינהן. זה לא אומר שאת/ה לא יכול/ה להתאמן אם את/ה רוצה להתאמן לבד! מאמן כושר אישי עד הבית נותן פיתרון מצויין לבעיה זו. כמובן שאם את/ה רוצה אימון ללא חולצה / עם ביקיני מינימלי בים בזמן כשל החבר'ה נמצאים שם - זה גם אפשר...חחח
צלצל עכשיו
052-3637894
